Co je cílem kurzu a o čem bude
Cílem kurzu Nenásilná komunikace prakticky je seznámit se s tímto přístupem hlouběji a vtěleně (prožitkově) a trénovat jednotlivé dovednosti přístupu, abychom jej mohli využívat v běžném životě.
I v tomto kurzu se budeme zabývat 4 základními prvky nenásilné komunikace: sebenapojením (pocity, potřeby a tělo), 4 formami vyjádření empatie druhému a sebevyjádřením podle struktury nenásilné komunikace (pozorování, pocity, potřeby, prosba).
Celý proces osvojování si NVC podpoříme prvky Emotion Aid a somatického prožívání.
Komu je kurz určen a kdo vás jím bude provázet
Kurz je určen všem, kteří se chtějí více pohroužit do sebe, svého prožívání, pocitů a potřeb, užít si malou skupinu podobně naladěných lidí zaměřených na společné učení, experimentování s objevování. Během kurzu se budeme nejen seznamovat se základy nenásilné komunikace, ale také si je zkoušet ve dvojicích, sdílet své zážitky ve skupině. Kapacita akce je vzhledem k možnostem prostoru 10 osob.
Kurzem vás provede Karolina Pincosy, která v organizaci 4UŠI působí jako psychoterapeutka a mediátorka a nenásilnou komunikaci již několik let praktikuje především díky organizaci a asistování výcviku Mediace pro život.
Co je nenásilná komunikace
Nenásilná komunikace (Nonviolent communication, NVC) je metoda – či možná spíše umění – komunikace směřující k vytváření porozumění mezi lidmi a k hledání řešení, která fungují pro všechny. Postupy nenásilné komunikace vyvinul Marshall Rosenberg a rozvinuli je mnozí další trenéři.
V nenásilné komunikaci rozvíjíme dovednosti ve třech směrech:
- Kontakt se sebou samým: zaměření pozornosti na vlastní pocity a potřeby a kultivování vnitřní svobody v nakládání s nimi.
- Upřímné sebevyjádření: vyjádření všeho podstatného takovým způsobem, který budou ostatní lidé schopni slyšet a pochopit.
- Empatie: vytváření prostoru pro prožívání druhého člověka tak, aby se cítil slyšen, pochopen a brán vážně.
(Převzato s webu https://nenasilnakomunikace.org/co-je-nenasilna-komunikace)
Co je Emotion Aid®
Koncept Emotional First Aid je vizí Giny Rossové zakladatelky ITI – Mezinárodního traumatického institutu v USA a v Izraeli a ředitelky tohoto institutu Cathy Lawi. V současné době se buduje mezinárodní komunita EA se sídlem v Izraeli https://emotionaid.com/ pod vedením Cathy Lawi.
Emotion Aid® znamená EMOČNÍ PRVNÍ POMOC a jde o pět jednoduchých kroků pro seberegulaci. Jejím cílem je:
* posílení odolnosti
* snížení stresu a úzkosti
* prevence syndromu vyhoření
Termín / čas / místo
Kurz se skládá ze 6 setkání, která proběhnou vždy v úterý mezi 17 a 19:30h.
Termíny úterních setkání jsou 28. ledna, 11. února, 4. března, 18. března, 1. dubna a 15. dubna 2025.
Kurz se koná v prostorách Hlavu vzhůru – terapeutickém a vzdělávacím prostoru ve Valašském Meziříčí na ulici Poláškova č. 75 ve 2. patře (mapa zde).
Cena kurzu je 1.450 Kč
Kurzovné bude možné uhradit bankovním převodem na účet spolku na základě vystavené faktury, nebo přímou platbou přes QR kód.
Přihláška
Přihlašování je možné do 27. ledna nebo do naplnění kapacity kurzu.
Kurz je otevřen pro 10 osob. Po odeslání přihlášky Vám co nejdříve potvrdíme účast emailem spolu s dalšími organizačními informacemi.
